皮蛋瘦肉粥会胖吗(皮蛋瘦肉粥容易胖吗)

我很喜欢熬粥喝，尤其是皮蛋瘦肉粥，可是我又怕喝了会长胖，影响身型，想请问一下皮蛋瘦肉粥会胖吗？

适量食用不会发胖。

人之所以长胖的原因多是因为摄入的热量太高，运动过少所引起的，而皮蛋瘦肉粥中的主要原料便是皮蛋、瘦肉和稻米，它热量并不高，每100克的皮蛋瘦肉粥中所含的热量仅为54大卡上下，因此一般情况下，适量食用皮蛋瘦肉粥是不容易造成发胖的，可是皮蛋瘦肉粥之中含有一定脂肪、胆固醇等分，倘若大量食用也可能会造成发胖。

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