喝什么茶提神效果好(喝什么茶提神效果好一点)

薄荷茶

材料：2克薄荷、3克绿茶、适当白糖。

冲泡方式：将薄荷清洗干净，沥干，然后和绿茶、白糖一起放入茶具中，用开水冲泡并搅拌均匀，2分钟后即可饮用。

作用：有助于减少睡意，缓解疲劳，让人精神振奋，提高工作效率。

普洱提神茶

材料：10克普洱茶、3克莲籽。

冲泡方式：将莲籽洗干净沥干，和普洱茶一起放入茶具中，先用70mL开水略微冲去杂质，然后再添加适量开水，泡大概2分钟后即可饮用。

作用：这道普洱提神茶，是能帮助减轻精神疲劳的。

迷迭香茶

材料：15克迷迭香、适当冰糖或蜂蜜。

冲泡方式：将迷迭香放入杯子中，将开水缓缓倒进杯子中，盖上盖闷泡5分钟，最终添加适量冰糖或者蜂蜜调匀即可饮用。

作用：迷迭香是有能让人头脑清醒的香气的，能起到提神的功效，饮用此茶能让全身活力重现。

菊普活力茶

材料：6克菊花、6克普洱茶，1枚罗汉果。

冲泡方式：先把罗汉果洗干净，随后和菊花、普洱茶一起放入到茶壶中，冲进350毫升上下开水，闷泡10分钟后即可饮用。

作用：经常感觉头晕目眩、精神不佳得人，饮用这款茶后，能给身体带来活力。

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