痛经吃什么水果比较好(痛经吃什么水果比较好呢)

苹果

一道十分出名的食谱，应当想必大家都听过，那便是红酒炖苹果，痛经怎么办，服用这道食谱是一个非常不错的选择。中医方面认为，红酒性温，具有很好的温阳补血以及止痛的功效，对身体中因为寒气以及湿气凝结而引起的痛经具有很好的疗效。

红酒炖苹果的做法：将苹果切块放进锅里，随后倒进红酒，可以吞没苹果就行了。随后中火烧煮十五分钟，随后熄火。浸泡两小时以后就可以服用了。

龙眼

龙眼是一种来自南方的水果，他可是含有大量营养，而且晾干之后能够长时间储存。龙眼肉具有补气血以及安神的功效，也是一种常见的补血食物。女人在痛经时嚼上两口龙眼，可以很好的减轻。