做面膜有什么好处(做面膜有什么好处和坏处)

敷面膜可以补充皮肤所需的营养

补充水

一旦身体水分较少，皮肤容易变得干燥、粗糙、暗沉，衰老速度加快。蜂蜜、西瓜、牛奶等天然材料制成的面膜可以很好地补充皮肤所需的水分，保持皮肤的光泽和弹性，激活皮肤功能，帮助废物排出。

补充蛋白

蛋白质是皮肤组织再生的重要原料，用于保持皮肤的正常结构和弹性。蛋白质和维生素C在人体内的结合会形成重要的美容物质——胶原蛋白。用鸡蛋、牛奶、绿豆等材料敷面膜，可以补充足够的优质蛋白质。

补充维生素C

维生素C能帮助皮肤低于紫外线，防止斑点，具有良好的美白效果；能加速新陈代谢，排出黑色素，淡化斑点；也能改变血液循环下降引起的皮肤暗沉现象，有利于真皮胶原蛋白的诞生，使皮肤富有弹性。苹果、柠檬、西瓜和其他水果可以补充丰富的维生素C。

补充维生素E

维生素E具有良好的抗氧化作用，能有效去除体内的自由基，保护细胞膜上的各种不饱和脂肪免受自由基的攻击，保持细胞膜的完整性，减缓皮肤老化。蛋黄、牛奶、生菜和其他面膜可以为皮肤补充丰富的维生素E。

补充维生素A

维生素A具有维持皮肤细胞功能的作用，可以改善细胞壁的稳定性，缓解空气污染物对皮肤的损害，使皮肤柔软、新鲜、嫩，并具有抗皱和抗皱的作用。如果身体缺乏维生素A，皮肤组织就会干燥，表皮很容易受损。

去除皮肤疲劳

敷面膜时，面膜中的营养元素紧紧包裹皮肤，隔离皮肤和外界气体，让水分慢慢渗入表皮角质层，避免面膜水分流失。角质层细胞和深层细胞胶原蛋白吸收足够的水分，使皮肤变得柔软有弹性。同时，皮肤表面的毛细管慢慢扩张，加速皮肤深层血液循环，增强表皮各层细胞的活力，有助于缓解皮肤疲劳。

去除深层污物

敷面膜时，皮肤与外界空气隔离，皮肤表面温度升高，促进毛孔扩张，促进汗腺分泌，有利于去除毛孔中污染的灰尘、化学污染物和微生物，也有利于去除表皮细胞代谢产生的废物，积累过多油脂；此外，面膜中的粘合成分会使皮肤表面和毛孔中的污渍、化合物和废物，油脂等有害皮肤健康的毒素粘附在一起，彻底去除。

紧实祛皱

敷在脸上很长一段时间后，面膜会逐渐干燥，然后产生薄膜。在此过程中，皮肤会适当收紧，增加张力，建立良好的刺激，使皮肤上的皱纹扩张，然后收紧皮肤，消除皱纹。

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