玛卡的功效与作用禁忌(玛卡的功效与作用禁忌人群)

抗疲劳

玛卡含有高量的铁、蛋白质、氨基酸、锌等营养物质，能有效增强免疫系统，提高身体的抗病能力，抵抗疲劳，改善贫血症状。

改善性功能

玛卡含有玛卡酰胺和玛卡烯，对改善性功能有显著作用。此外，玛卡里的糊精可以增强勃起功能。因此，玛卡对改善性功能障碍、男性精子数量减少、精子活力差、男女生育功能减少、女性月经紊乱、乳房增生、乳房萎缩、更年期缓解综合征有显著的辅助治疗作用。

改善睡眠

玛卡含有多种活性成分，对人体神经系统有显著的调节作用，因此对失眠患者有明显的辅助治疗作用。

改善血液循环

卡片中含有的氨基酸和矿物质可以调节人体器官的正常功能。玛卡中的脂肪酸与胆固醇结合形成酯，容易将胆固醇转移到血管外组织，减少血管中胆固醇的沉积，促进胆固醇转化为胆汁酸。因此，玛卡可以帮助调节血压，降低血脂，增强心脏功能。

- END -