冬天早上起不来怎么办(学生冬天早上起不来怎么办)

规律生活

现代人的生活节奏快，很多人下班后也有保留节目，以致于晚上回去以后很晚，要想到获得当然得要入睡饱，规律生活的生活作息才是最适合冬天的，不然哪有精神起早床啊。

睡前泡脚

睡前泡脚有利于血液循环，加强人体的保暖能力，冬天天气冷，很多人进入被子感觉被子是冷的，一时间还不能进入深度睡眠，睡前泡脚能够缓解严寒，促进睡眠。

建议：醋泡大蒜、艾草等其他泡脚方法能够来一波了，懒人泡脚不想太麻烦可以只用简单的开水泡泡脚。

定个闹钟

很多人清晨醒来的决心不够，这时候就需要闹钟来帮助了，闹钟不因人的意志为转移，早晨定个闹钟，不间断的响能够提醒自己应该要起床了，从而帮助早起。

室内开空调

室内的温度温暖可以帮助早起。冬季温度低，室内的温度也比较低，很多人不愿意醒来也是由于不愿意离开自己温暖的被子，室内开空调就能很好的解决这个问题。

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