跳广场舞减肥要注意什么(跳广场舞减肥最快最有效的方法)
作者： 更新 ：2023-03-27
最佳答案
跳广场舞要注意哪些减肥效果好，求指导？
广场舞至少30分钟要想减肥，就要保证每次跳广场舞的时间能达到30分钟，这样才能消耗脂肪，达到减肥的效果。
坚持跳广场舞虽然跳广场舞有减肥的效果，但如果是三天钓鱼两天晒网，就看不到任何减肥的效果。我们必须坚持下去。
跳广场舞的动作要到位如果你去跳广场舞，只是不疼不痒，在哪里跳几次，甚至跟不上音乐的节奏。健身没有效果，更别说减肥了。保证动作到位后，可以适当增加幅度，让身体更加伸展，达到更好的减肥效果。
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