茯苓块可以直接吃吗(茯苓块煮熟可以直接吃吗)

最近感觉体内水分很重，买了一些茯苓块回来吃，那茯苓块能直接吃吗？

不建议直接吃。

茯苓块质地坚硬，难以咬碎，味道不好。因此，一般不建议直接食用。最好把它做成粉末或煮熟后再吃，这样对人体会有更好的效果。

而且需要注意的是，由于茯苓片中含有大量淀粉，所以在食用时也要注意控制食用量，防止碳水化合物摄入过多，对健康造成不良影响。

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