吃牛肉上火了怎么办(寒凉体质的人吃牛肉上火不能吃太多的寒性食物降火)

吃牛肉上火了怎么办呢？

吃牛肉上火，能吃一些寒凉的食物来清除体内的火气，例如苦瓜、黑豆、苦菜、芹菜、蜂蜜、柚子、梨、西瓜等具有降火特性的食材，但是有一点要注意，寒凉体质的人吃牛肉上火不能吃太多的凉性食物降火。

吃牛肉上火能通过给身体补充充足的水分来减轻体内的火气，而且平时也要多饮水，不管有没有上火，补充水都是很重要的。

从中医的角度来看，按摩合谷穴能够有效的清除体内的火气，合谷穴便是大拇指与食指之间的位置，平时多按摩一下也是可以的。

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