夏天喝普洱茶适宜吗(夏天适合喝普洱茶吗)

夏天喝普洱茶适宜吗

夏天可以喝普洱茶。

很多人都认为夏季喝绿茶最好，绿茶性凉，去热降暑、缓解疲劳作用明显。其实夏天也可以喝普洱茶的，相对其它茶类而言，也只有普洱是四季皆宜的茶类。普洱茶可分为熟普洱和生普洱，熟普洱适合胃寒的人饮用，熟普洱茶茶性柔和，养胃不伤胃，假如受不了寒性的绿茶，还有胃部疾病的群体能够在夏天饮用熟普洱，假如是想要在夏天减肥的群体，能够饮用熟普洱茶，熟普洱茶的减肥效果会比普洱生茶好。

怎么正确喝普洱茶

1.普洱茶的喝法包含选茶、备具、择水、投茶、喝法5个环节。喝普洱茶最好选用景德镇等地生产的专用薄胎瓷容器，由于陶瓷器皿泡茶不走味，能较好维持普洱茶的香味和味道。

2.先要备有紫砂壶或盖碗,公杯一个，几个小瓷碗，滤网和滤网座，接水盘一个。

3.水原则上应选用软水，如纯净水、矿泉水等，也可用符合饮用水标准的自来水，假如是山泉水，那就更好。水温对茶水的香味、味道都有很大的影响，因此普洱茶要求用100℃的彻底开水冲泡，才能泡出普洱茶的香。

4.开水清洗茶器后，用小刀翘一块下来放到杯子里(其实是有一种专门的钢刀来捣烂，像侠客的红布飞镖一样的东西，超市有卖，不过目的是捣烂，不用那么麻烦)，放茶入壶或盖碗。随后用刚烧开的水冲泡，十分钟后把水沥干。再放入开水泡，再过几分钟再沥干（这一过程叫醒茶，具体洗几回看你的口味深浅而定），随后再放入开水就基本可以喝了。

普洱茶的功效作用

1.降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。

长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂降低，因此长期饮用普洱茶有医治肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，因此对高血压和脑血管硬化患者有良好疗效。

2.健齿护齿普洱茶中含有很多生理活性成份，具有杀菌消毒的作用，因此能清除口腔异味，保护牙齿。

3.护胃、养胃在适合的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激效果，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃产生的膜附着胃的表层，对胃产生有益的防护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。

4.抗衰老茶中儿茶素类化含物具有抗衰老的作用，云南大叶种茶含有儿茶素，总量高于其他茶树品种，抗衰老作用优于其他茶类。同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转换成了大批新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提升人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健身、延缓衰老的作用。

普洱茶有什么禁忌

1.忌喝新茶：因为新茶储放时间短，含有大量的未经氧化的多酚类、醛类及醛类等成分，对人的胃肠黏膜有较强的刺激效果，易诱发胃病。

因此新茶宜少喝，储放不足半个月的新茶更应忌喝。

2.空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃酸，减少消化功能，加水吸收率高，导致茶叶中不良成份大量入血，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。

3.发烧喝茶：茶中含有茶碱，有上升体温的功效，发烧患者喝茶相当于“火上加油”。

4.经期喝茶：在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。

医学专家研究表明，和不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超出4杯者，提升3倍。

5.肝脏患者忌喝茶：茶叶中的咖啡因等成分绝大多数经肝脏代谢，若肝脏得病，喝茶太多超出肝脏代谢能力，便会有损肝脏组织。

6.孕妇忌喝茶，特别是不宜喝浓茶：茶中含有大量多酚、咖啡因等，对胎儿在母腹中的发展有很多不利条件。