孕晚期吃什么去胎毒(孕晚期吃什么去胎毒防黄疸)

黑豆煲老鸽汤

黑豆是天然的祛火佳品，加上最适合女性体质的老鸽，这在选料上就照料到了孕妇营养丰富且不辛辣的主题。黑豆煲老鸽汤做法简易，一周一次或是2次都可。要是没有老鸽，不妨有猪肚，效果也差不太多。

所需资料：黑豆100克，老鸽4只，猪腱200克，陈皮、精盐适量。

做法：先把老鸽洗干净，放进滚水中煮5分钟；黑豆、陈皮、猪腱洗净备用。然后再瓦煲中倒入适量清水，水开后放进材料，改成中火煲3小时，最终加些食盐即可。

玉米连须煲水

还有一个更经济绿色的配方，那便是玉米连须煲水。仅需选用新鲜玉米须，配上一点冰糖就能够确保味美，对新生儿出现黄疸状况也有一定辅助作用，实在是一举两得的事。但一定要坚持一个月上下，每周一两次，这样才会有明显效果。

所需资料：金银玉米两根。

做法：最简单的做法便是连须一起煮，假如一根不够的话，建议多煮一根；煮到玉米熟了以后，可以把玉米吃了，随后喝剩余水就行了。

艾叶水煮蛋

所谓良药苦口，下面所介绍去胎毒比较好的食物就是一款“良药”了。艾叶水煮蛋最好选用鹅蛋，其次鸭蛋，鸡蛋也行。由于鹅蛋和艾叶的搭配对调整女性内分泌有着奇异的效果，而如果配上鸡鸭蛋，就只能发挥出艾叶的效果。

所需资料：鸡蛋2个，艾叶适当。

做法：首先把艾叶洗净，和鸡蛋一起放进石锅中，加适量水煮熟，然后再捞出鸡蛋去壳，以后再煮一会即可，就可以吃了。

其他

也可以通过食用芝麻糊、绿豆沙、珍珠粉等来加以预防，这类食物都是祛火的优品，准妈妈们都可以适当试着。此外，孕妇在怀孕期间，多注意饮食结构，平衡组合饮食，多吃滋阴润燥、生津润肺的食材，少吃辛辣油腻食物，维持充足睡眠和良好的新陈代谢，对胎儿的健康发育至关重要。

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