粘玉米和水果玉米哪个热量低(粘玉米和水果玉米哪个热量低些)

最近在减肥，所以打算买一些玉米，但是发现玉米挺多的。想问一下粘玉米和水果玉米哪个热量低？

黏玉米。

粘玉米通常被称为糯玉米，其100克糯玉米热量约为172卡；水果玉米是一种超甜玉米，100克水果玉米热量约为105卡。

因此，在热量方面，粘玉米的热量略高于水果玉米。根本原因是粘玉米的淀粉含量高于水果玉米，导致热量高。

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