铁棍山药有补肾壮阳的效果吗(铁棍山药功效男性)

铁棍山药能壮阳吗

铁棍山药的壮阳效果很微弱。

尽管铁棍山药入肾经，但是其性平味甘，只有补肾、固精的功效，主要适合肾亏精亏、遗精、带下、尿频的人群食用，壮阳功效十分微弱。

像肾阳不足、阳痿、阳虚冷泄者，单用山药食疗效果不好，需配合其他补肾壮阳药一起应用方能见效，如淫羊藿、巴戟天、菟丝子、枸杞、韭菜籽等。

铁棍山药的功效和作用

1.健脾开胃

铁棍山药性温，味辛，入脾经，有很好的健脾开胃功效，铁棍山药最营养、养生的方法便是熬粥吃，加上小米、大枣等养胃的食物一起熬成浓稠的山药小米粥，十分养胃。

2.益肺止咳

铁棍山药入肺经，有一定的益肺气、养肺阴功效，适合肺虚痰嗽、久咳得人食用，并且铁棍山药中还含有皂甙、黏液质等物质，有润化、滋润的作用，可以润肺止咳。

3.收敛止泻

铁棍山药还有一定的收敛、涩肠、止泻作用，适合脾虚泄泻、久泻久痢的人群用于食疗止泻。

4.补肾虚

山药入肾经，有一定的补肾固精功效，适合肾精亏耗、遗精、腰酸腿软、倦怠无力、解渴尿频、白带多的人群食用。

5.补充营养

食用山药也有补充氨基酸、糖份、纤维素、碳酸盐、维生素等营养的功效。

什么人不能吃铁棍山药

1.便秘、大便干燥人群不宜吃：因为铁棍淮山有一定的收敛、涩肠、止泻作用，腹泻人群吃了可以缓解症状，但如果是本来就便秘、大便干燥或是容易便秘的人群，吃铁棍山药就会加重便秘，因此平时要避免吃。

2..服食碱性药物者不宜吃：服食小苏打片等碱性药物者，不宜同食铁棍山药，易影响药力。

3.妇科肿瘤者不宜吃：山药内含薯蓣皂苷成份，在人体内能够生成荷尔蒙，妇科肿瘤者不宜食用。

山药和淮山有什么区别

山药和淮山都是一种食物，比较粗壮，一般横截面直径在4-5厘米左右，而且表皮尽管粗糙，但根茎比较少，材质脆、水分充足，脆山药可以搭配其它的肉类或者其它可口的蔬菜一起炒着吃，例如山药炒肉、山药炒猪肝、山药炒木耳等等。

可是此外还有一种铁棍山药，也有人称作铁棍淮山，比较细，横截面直径在2-3厘米左右，表皮粗糙、铺满给根茎，质地比较细致坚硬，水份略少，煮熟以后口味粉糯，适合用于蒸着吃或是熬粥吃。