秋季养生茶有什么好处(秋季养生茶配方)

姜苏茶

原料：姜片、苏叶各3克。

做法：将姜切成细丝，苏叶洗净，用水冲泡10分钟代茶饮用。

功能:具有疏风散寒、理气理胃的功效。适用于风寒、头痛、发热，或恶心、呕吐、胃痛、腹胀等胃部不适感冒。这个处方用药代替茶，味道特别，实用简单。

净心降火养生茶

原料：苦丁、百合、金银花、菊花各4克。

做法：将四者加入300ml中浸泡10分钟。

功能：清肺热，降火，化痰解毒，安神静心。

萝卜茶

原料：萝卜100克，茶5克，少量盐。

做法：先将萝卜洗净，切片煮熟，加入少许盐调味（不要放味精），然后将茶冲泡5分钟，倒入萝卜汁中服用。

功能:具有清热化痰、行气开胃的功效。适用于咳嗽、痰、食欲不振、食欲不振等。萝卜营养丰富，含钙，具有药用价值。它能清热化痰。喝茶能清肺热化痰湿，少量盐能调味润肺消炎。

沙参大枣茶

原料：沙参15克，红枣5个。

做法：将沙参和红枣加入沸水中，盖上浸泡15分钟饮用。

功效：具有补血益气、养阴生津的功效。

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