肝脏排毒喝什么茶最好(平时喝什么茶对肝脏有好处)

肝脏排毒喝什么茶最好？

1、金银花茶

金银花具有清肝明目、清热除火、舒肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等功效。经常适当饮用这种茶有很好的保健作用，所以金银花茶也是春季保肝护肝季节的好饮料选择。

2、白菊花茶

春季伴有肝火旺的表现。白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、保肝保肝、清热除火的作用。对外感风热或温病初期、肝阳上亢、肝气目病有很好的辅助作用。因此，喝这种茶适合养肝舒肝。

3、枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺的功效。对肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄有一定的帮助作用。而且，经常饮用还能促进血液循环，避免动脉肝硬化。因此，建议春季食用枸杞茶养肝。

4、黄芩茶

黄芩6克，绿茶3克，黄芩用200毫升水煮沸，然后用它冲泡绿茶，5克，～10分钟后就可以喝了。具有清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压、镇静等作用，主要治疗热易怒，对肺炎、肾炎等疾病有一定的好处。

5、枸杞菊养肝乌龙

菊花适宜，枸杞20克，乌龙5克，用开水冲泡，盖上稍泡片刻即可饮用。这种茶富含胡罗卜素，VB、VC,多种氨基酸、钙、磷、铁等矿物质成分，常适当饮用，能促进血液循环和新陈代谢，防止肝脂肪堆积，滋补肝肾，散风清目，也是保肝护肝的理想饮品。

平时喝什么茶对肝脏有好处

1、金银花茶

金银花20克，少量蜂蜜。将金银花冲洗干净，放入锅中，注入沸水，盖上盖子，等待10分钟，茶汤变成浅黄色饮用，根据自己的口味加入蜂蜜或冰糖。具有清热消火、舒筋活血、抗病毒、清热消火、舒肝凉血、杀菌止痒、加强防御功能等功效，是保肝保肝的好产品。什么是排毒的茶？

2、三花清肝茶

菊花、金银花和茉莉花都很合适。将三种花放入茶壶中，加入沸水，5分钟后饮用。三花清肝茶能滋养肝脏，保护肝脏。适当的饮酒可以改善口苦咽干的疾病。适用于经常熬夜、加班、视力模糊、心情不好的人。

3、菊花蜜饮

菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅拌均匀后饮用。具有养肝明目、生津解渴、净心健脑、润肠等功效。菊花茶是由白菊茶和上等乌龙茶制成的，是每天接触电子污染的上班族必备的茶。因为这种茶具有解毒作用，对体内囤积的有害化学和放射性元素有抵抗和消除作用。甘菊，味道不苦，尤其是苏杭地区出生的大白菊或小白菊最好，每次喝3克左右的茶，每天喝3次。也可与菊花、金银花、甘草同煎代茶饮用，具有平肝明目、清热除火的功效。4.枸杞茶有哪些排肝毒茶？

取枸杞10克，用热水冲泡。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、清眼、强筋骨、改善疲劳。适用于肝肾虚、病后体虚、老年体衰的人群。特别适合长期使用电脑引起的眼疲劳。

5、玫瑰菊花茶

玫瑰6克，菊花2-3朵，用开水冲洗。疏肝理气。菊花又甜又苦，性寒；具有散风清热、清热解火、解毒消炎的功效。对口干、火旺、涩涩，或风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病有一定疗效。玫瑰菊花茶具有清热解毒、排毒养颜的功效。

6、绿茶

取适当的绿茶，用热水冲泡。绿茶含有多酚、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等成分，具有解毒、清热、利尿解毒、脂肪调节等作用，适当饮酒不仅能有效减轻肝脏负担，降低血液粘度，而且有助于消化和减少脂肪，对肝脏的维护非常有益。

7、百合莲子银耳茶

莲子6粒，银耳4克，红枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升。用水冲洗所有材料，百合、红枣、银耳软，备用。先煮莲子至半熟，去水，然后倒入百合、红枣和水一起煮。锅内三种材料煮熟后，放入银耳和糖中，糖溶解后熄火，加热后食用。这种茶具有滋养肝胃的作用，对促进脾胃功能和滋养肝脏有很好的作用。

8、桑叶枸杞茶

桑叶6克，枸杞12克，绿茶3克。将上述三种原料放入杯中，用沸水冲泡，浸泡5分钟后饮用。滋阴润肺，养肝明目的保健茶。桑叶具有疏散风热、清肺润燥、平肝阳、清热除火的作用；枸杞具有养阴固本、补精养血的作用。

9、太子参红枣陈皮茶

太子参15克，红枣5个，陈皮3克。将太子参、红枣洗净，与陈皮一起放入砂锅中，加入适量水、煎汤、去渣取汁，代茶饮用。具有理气、理胃的作用。

10、玫瑰茉莉茶

玫瑰1克，茉莉1克，红茶3克，冰糖合适。将上述材料放入茶碗中，加入开水，盖上3~5分钟。具有舒肝理气的作用。11、薄荷茶

薄荷6克，红茶3克，冰糖合适，三者放入茶碗中，加入沸水，盖5分钟，频繁饮用，具有清热、疏风、解表的作用，可用于感冒初期咽痛、头痛。

12、行气消滞茶

苏叶6克，陈皮3克，炒萝卜子6克，炒山楂3克。四者一起放入茶碗中，加入开水，盖上5分钟即可饮用。具有解表化湿、消食化滞的作用。适用于胃肠不适、上腹胀闷、外感寒湿、内食滞的感冒患者。

13、佛手茶

佛手6克，切碎，用沸水冲泡，覆盖10分钟，频繁饮用，有舒肝理气止痛的作用。适用于春季肠胃胀闷、右胁不适、恶心等疾病。

肝脏排毒常见的药材有哪些？

枸杞

枸杞中含有的多糖对肝损伤有一定的缓冲作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。此外，专家在枸杞抗试验性高脂血症肝量效应关系和毒性研究中发现，枸杞能有效抑制肝细胞脂肪沉积，促进肝细胞再生。

枸杞对肝血不足引起的眼睛干燥、视力不清、头晕、视力疲劳等症状也有一定的改善作用。长期使用电脑引起的眼疲劳等症状，枸杞泡水饮用可滋阴清目。此外，当天气炎热时，也可以用泡水来去除肝气。

决明子

决明子是一种中草药，也被称为草决明、瞳孔、粪豆、假绿豆、马蹄、千里光、豆科草药决明或小决明成熟种子，苦、甜、惊喜，具有肝火、风湿、肾清眼等功能。决明子浸泡在水中饮用，具有清肝泻火、减肥、排毒、排油等功效，是电脑、电视等电子设备家庭的优秀饮料。

决明子10克，白菊花5克，金银花5克，开水冲泡代替茶，每天1剂。具有清热解毒的作用。适用于口干、口苦、头痛、眼红肿痛、眼分泌物多、便秘等糖尿病患者；对糖尿病患者毛囊炎、疖、痈也有效；也适用于上班族，具有降火、增加胃肠蠕动、改善习惯性便秘的功效。

五味子

五味子，性味归经：温、酸、甘；归肺、心、肾经。减少肝损伤引起的血清谷丙转氨酶升高。此外，五味子还具有抗炎作用，以阻止肝损伤，激活合成代谢过程，促进肝细胞损伤的修复，增强脱氧核糖核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝细胞。

中医建议用水喝五味子，保养肝脏。五味子100克水煎代茶，频繁饮用，每天1剂。安神定志，调节肾脏，主要治疗更年期综合征、夜眠不宁、梦幻不安、急躁健忘等症状，一般服用15天左右，可服用30-60天。

甘草

甘草含有甘草酸等成分，可抑制补体，避免肝细胞损伤，保护肝脏，通过改变细胞膜的渗透性，防止病毒攻击肝细胞，以抵抗病毒。此外，它还可以聚集在肝细胞中抑制乙肝病毒，因此，甘草在治疗乙肝的过程中具有一定的疗效。但需要注意的是，长期服用甘草很可能导致血压升高、水肿等，因此，高血压或肾功能障碍患者应慎用甘草护肝。

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