辣椒的功效与作用(辣椒的功效与作用和禁忌)

让你容光焕发

辣椒富含VC、Ve，此外，它还含有自己独特的辣椒素和辣椒红素。辣椒红素的作用与胡罗卜素相似，具有优异的抗氧化作用。

减肥瘦身

辣椒能促进肾上腺激素分泌，改善新陈代谢，具有良好的减肥效果。此外，辣椒中丰富的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，排毒排便，吃辣椒能有效减肥。

帮助肠胃做运动

一些国内医学专家和营养学专家对湖南、四川等省进行了调查，发现胃炎的发病率远低于其他地区。事实证明，辣椒有利于胃肠道健康。辣椒对胃有刺激作用，可增强胃肠蠕动，促进消化，增加食欲，有利于改善胃肠道环境。

预防胆结石

青椒含有维生素，尤其是维生素C。VC可以将胆固醇转化为胆汁酸，从而预防胆结石。多吃青椒可以缓解疾病。

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