黄鱼胶的功效与作用(黄鱼胶怎么做好吃)

补肾益精

黄鱼胶营养丰富，具有良好的滋补作用。入药具有补肾益精、滋润筋络的作用。可用于肾虚滑精、腰酸腿软、体质虚弱等症状。黄鱼胶富含蛋白质，还含有多种维生素和微量元素。常吃黄鱼胶能补肾益精，增强体质。

滋阴养颜

黄鱼胶含有大量的胶原蛋白，但也富含蛋白质、维生素A、维生素E、钙、锌、磷、硒等矿物质，胶原蛋白能促进皮肤弹性，能紧致皮肤，避免皮肤松弛，维生素E具有抗氧化作用，能减少皮肤色素暗沉，黄鱼胶具有滋阴美容的作用，经常食用能使皮肤细腻、有光泽、有弹性。

增强免疫

黄鱼胶富含蛋白质和维生素A、维生素E、维生素D和甘氨酸、谷氨酸、脯氨酸等氨基酸可以补充身体所需的各种营养，促进新陈代谢，增强免疫力。经常吃黄鱼胶可以提高身体的抗病能力，特别适合缺乏营养和体质虚弱的人。

抗衰防老

黄鱼胶含有大量的胶原蛋白、维生素、矿物质和氨基酸，能调节内分泌，加速卵巢细胞的快速再生，恢复人体功能，消除疲劳，改善睡眠。黄鱼胶具有抗衰老和抗衰老的作用，经常食用可以延缓衰老。

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