生葵花籽的功效与作用(生葵花籽的功效与作用禁忌)

降血脂

葵花籽含有不饱和脂肪，不含胆固醇，能降低血脂，有利于预防高脂血症。

降胆固醇

葵花籽中含有植物固醇和磷脂，能抑制人体胆固醇的合成，避免血浆胆固醇过多，降低胆固醇，防止动脉硬化。

稳定情绪

葵花籽具有稳定情绪的作用，因为它含有镁和钙来调节神经和肌肉紧张。镁可以防止钙渗入神经细胞，激活神经细胞，这有助于维持神经放松。

润肠通便

葵花籽甘润多脂，能润肠通便，适合肠燥便秘患者食用。

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