体内湿气重怎样祛除(请问人体内湿气重的最佳治法)

祛湿方式没有最好不最佳之说。

湿气跟很多因素有关系，居住的环境、天气、个人体质、饮食习惯等等，祛湿主要还是从健脾入手，平常食疗用的山药、薏米、冬瓜、熬汤时添加适量党参、黄芩等等均对健脾祛湿有帮助，适用于日常保健，对于病症较重者需要吃中药综合调养，此外拔罐、刮痧等也可以帮助祛湿疏通局部经脉，饮食上不要以往油腻、辛辣，损害肠胃，加剧水湿运化阻碍。

- END -