冬季睡觉时空调温度设多少度适宜(冬天睡觉时空调开几度最合适)

冬天睡觉时空调温度最合适的温度是多少

根据个人体质，有的怕冷，有的怕热。大多数人在室温24-26℃时感觉最舒服。冬季室内空调温度尽量在16℃至26℃之间，最佳温度为20℃。

需要注意的是，冬季室内温度不宜过热，室内外温差应尽量小于6℃，既能避免感冒或身体不适，又能防止空调过载。

冬天睡觉空调的模式是什么？

冬季打开空调时，应在加热功能上打开空调，将温度调整到16-20度的范围内，具体温度值取决于个人需求。有些空调也有睡眠模式，如果有这个功能，建议使用，因为它可以在一定程度上降低噪音，有更好的睡眠感觉，但也有一点节能效果，可以减少功耗。还有一点值得注意的是，晚上睡觉时，使用空调时，尽量将出风口导风带调整到不正对人吹的视角，以免影响健康。

睡觉时有多少湿度合适

冬季供暖时，湿度应控制在30%-60%。

在这个范围内感觉舒服的人占95％以上。室内配备空调，室温为19至24℃，湿度为40℃％至50％当时，人们会感到最舒服。考虑到温湿度对人类思维活动的影响，最合适的室温应为18℃，湿度应为40℃。％至60％，此时，人们精神状态良好，思维最敏捷，工作能力强。

冬天睡觉用空调好不好？

一般来说，没有好坏，只要温度合适，对身体影响不大。但有时不建议打开，打开空调通常是气体不循环，干燥，不能使用。如果有老人，孩子，或者温度太低，睡眠不好，那么打开，如果不打开，休息不好，对身体不好。打开空调注意通风，干可以在房间里放水或加湿器，或安装加湿空调。

- END -