春季流感预防小知识(流感和感冒的区别主要有哪些)

流感和感冒的区别主要有哪些

流感发病急，伴发烫、头疼、浑身酸痛等症状，也可伴发干咳、流涕及咽痛等呼吸道症状。流感主要经空气飞沫传播，亦可经接触传播，感染性强，一旦有病例出现，快速传播。

感冒症状没有流感严重，但比较多元化，以呼吸道症状为主，如喷嚏、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等。一般患者少有高热，全身症状不明显。

流感的潜伏期有哪些特点

流感的潜伏期为1—4天，平均为2天。成人流感发病前一天和发病后一周左右都能够感染，儿童流感感染性更强，最长发病后10天仍有感染性。

流感是如何传播的

流感主要通过气体飞沫和接触传播。流感病毒存在患者或隐性感染者的呼吸道分泌物中，通过讲话、干咳和打喷涕等形式喷出飞沫，

散布在空气中，被易感人群吸进到呼吸道里，则侵入其上皮细胞中，使之坏死，脱落，引起发病。此外流感也可以通过被病毒污染的手绢或衣服传播。

预防流感有哪些有效的方法

1、注意个人卫生，养成良好的习惯

勤洗手，有条件的能够洗手时加点舒肤佳，可有效除菌，流感病毒可通过触碰存在你的手上，因此在户外回到家里时或者做饭做菜和吃饭前应洗手。

2、维持自然通风和尽量让阳光照射进居室里

晴天时每天自然通风和通光三十分钟以上，病菌会大幅降低，让室内更加舒服健康。

3、保证充足睡眠

优质的睡眠能提高人体免疫力，细菌病毒也难以入侵。

4、开展适量的运动

适量的运动能够增强体质，提高身体抵抗力和适应性。

5、避免与患流感的群体触碰

在公共场合，密集人群的地方，是一个非常大的流感病原体，尽量减少在公共场合呆滞的时间，同时尽量避免与打喷涕、干咳的群体触碰，降低病菌的入侵的机会。

6、控制饮食

所谓病从口入，注意食物保质期，不吃过期变质食品，不喝生水和不洁食物，同时注意营养搭配，补充多一点有利身体的瓜果蔬菜是有效防止流感的方法。

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