绞股蓝泡水喝一次放多少(绞股蓝泡水喝一次放多少克)

绞股蓝泡水喝一次放多少

绞股蓝泡水一次取绞股蓝3-6克为宜。

绞股蓝性寒，用于泡水喝具有清热去火、增加抵抗力、利尿通便、降低血压等作用，但不可以过多服用，以防加剧体内寒气或刺激肠胃，造成体寒、腹泻等不适症状，一般一次用量不超过6克，用85度以上的开水，冲泡5分钟之后即可食用，每天不宜超过10克，并且初次饮用时，更应少量，看到无不适后再循序渐进加量，给身体一个适应的阶段。

绞股蓝泡水喝一天几次

一天喝一次，直到冲硬茶水味道变浅无味为止，

绞股蓝泡水一天取用一次的用量，能够反复多次续泡饮用，一般喝到没有味道即可丢掉茶，并且绞股蓝属于性寒的药效，并不适合每天长期大量饮用，以防对健康造成危害，即便是做为治疗的状况，也切忌过多饮用，需在医生的了解下根据自身情况按相关剂量服用。

绞股蓝泡水能够天天喝吗

不可以。

绞股蓝泡水尽管作用强大，但不宜天天喝的话，可能会产生下列不良副作用：

1、可能会腹泻、呕吐

绞股蓝茶性寒，如长期喝的话，肠胃易受凉性食物的刺激，容易引起腹泻、呕吐的症状。

2、可能易食欲不佳

绞股蓝茶原先的味道是偏苦，人若长期饮用这类偏苦味道的饮品，会对其他食物产生抗拒心理，容易有食欲不佳，不思饮食的情况。

3、可能易畏冷

上面也提到，绞股蓝茶是性寒中药茶饮品，如每天长期饮用绞股蓝茶，身体可能也会偏向虚寒体质，小部分人对药物敏感的会有比以前更怕冷的状况。

4、可能会偏瘦

绞股蓝茶具有抑制脂肪组织产生分散脂肪醇及生成中性脂肪，阻拦葡萄糖转化成脂肪，达到瘦身减肥的功效。若长期饮用，人会达到减脂减肥的目的，但天天如此喝的话，对于本身并不是很胖的人，可能会变得偏瘦，尤其是女性，偏瘦的话，也会有不来月经等许多问题。

绞股蓝泡水喝多久见效

视具体情况判断。

绞股蓝泡水喝假如是用于清热下火的话，喝2-3天就能见效，但如果是用于降三高或减肥等，这些属于长期的过程，需要坚持饮用1-3个月上下才会看到比较好的效果，特别是用于降血压服用，只是辅助治疗方式，想要控制要血压，还需坚持服药，依照医生的指导建议控制饮食、适量运动等调养身体。

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