二十四节气秋分吃什么(秋分节气吃什么最好)

立刻便是二十四节气之一的秋分节气了，二十四节气秋分吃什么呢？

南瓜

秋分节气是丰收时候，这时的南瓜是一绝，香甜又软糯，并且含有营养元素，其中富含蛋白质、氨基酸、胡罗卜素、多糖、维生素、矿物质、果胶等，食用后能够清除体内自由基、推动身体新陈代谢。

秋冬季是丰收季，每家每户在吃鱼吃肉，但是鱼肉吃多了难免枯燥，这时就需要来些素菜，比如南瓜等食品，能够滋润肌肤、避免秋燥。

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