冰水洗脸的好处和坏处(用冰水洗脸的好处和坏处)

冰水洗脸的好处

提高皮肤弹性

冰水洗脸的过程中，皮肤受到凉水的刺激可以帮助有效缓解面部的血液循环，令肌肤保持活力，提高皮肤的弹性。

注意：假如是先用温水洗一遍脸再用冰水拍打脸部，对于皮肤的收缩运动有非常好的效果，不但能够增强皮肤弹性还可以帮助缓解面部皱纹。

收缩毛孔

用冰水洗脸可以帮助放松皮肤的过度紧张，有利于协助析出皮肤的黑色素，美白皮肤的同时还能够收缩毛孔。

注意：假如是用冰水洗脸收缩毛孔的话，能够洗脸的时候先慢慢地让面部适应水温，之后在稍微浸泡一下面部效果明显。

缓解疲劳

用冰水洗脸可以帮助刺激神经末梢，让头脑变得更加清醒。

注意：早晨身体还处于休眠状态，不要过于着急用太冰水洗脸，不然对于皮肤的冷刺激过于强烈，血管急速收缩，很容易引发身体不适，尤其是自身患有心血管或者血管不好的人很容易中风。

预防鼻炎

用冰水洗脸的过程中，不妨试着轻度吸进一点冰水到鼻腔，这样可以帮助改进鼻腔黏液新陈代谢，防治鼻炎的效果比较好。

注意：在平常也可以用滴管滴进数滴冰水进入鼻腔，也有很大的帮助。

预防感冒

据实验观察证实，一旦手与脸触碰凉水后，提升产热以满足寒冷的外环境，畏寒的感觉就会大大减轻，若坚持不懈，人体的耐寒能力便能提升。用冰水洗脸可以帮助提高身体御寒能力，大大减少感冒的发生。

冰水洗脸的弊端

用冰水洗脸除了有以上的好处以外，还具备以内的弊端：

洗脸不到位

用冰水洗脸因为会骤然的缩紧毛孔，这让毛孔中残余的油脂污渍不容易洗净，尤其是本身是油性皮肤得人，皮肤中油脂较多，更容易染上病菌无垢，用冰水洗脸并不能有效完全清洁面部。

容易长痘痘

皮肤受到凉水的刺激，会引起脸部皮肤毛孔收缩，促使毛孔中油渍、汗水无法及时被清洗出来，这么做的后果是皮肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性炎症！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。

夏季冰水洗脸易中暑

夏季假如是用冰水洗脸的话很容易造成中暑或者感冒。这是因为用冰水洗脸会使体温下降，本来需要排热减温的身体汗腺便会终止代谢，这让身体内余热沉积，无法及时释放出去，而让人更容易感冒、中暑。

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