早上喝姜水的功效与作用(早上空腹喝姜水的功效与作用)

食用方式

煮水

将新鲜姜片清洗干净，去皮切成块，烧一小锅水备用。水煮沸后，将姜片放入水中煮7-8分钟，熄火，冷却至适当温度。

泡水

将新鲜姜片清洗去皮，然后去除姜片表皮，用刀背捣碎，放入杯中，用50摄氏度左右的温水冲泡食用。

注意事项

适合人群：一般群体适合。

禁忌人群：内火以群体谨慎食用为主。

不宜同食：不宜与温性食物一起食用。