葡萄干吃多了会上火吗,葡萄干吃多了会怎样(葡萄干吃多了会上火吗)

葡萄干吃多了会上火吗

不会。

从中医的角度看，葡萄干属性较平，味香甜，有健脾养胃的作用，因此葡萄干吃多了是不会上火的。除此外，葡萄干中还含有果酸、氨基酸等丰富的矿物质，可以缓解人体的疲惫、延缓衰老、缓解精神衰弱等。

葡萄干吃多了会怎样

1、长胖

葡萄干吃多了会长胖，葡萄干种糖的含量很高，每100克中含有59.2克糖份，也有以部分一部分水份，吃多了会增加体重，容易造成肥胖。对于减肥的朋友们应当少吃。

2、腹泻

葡萄干本身就有通便的效果，加上有些葡萄干不太干净，假如肠胃较弱的人吃多了，很容易造成消化不好、腹泻等症状。

吃葡萄干能去火吗

葡萄干并不能去火。

尽管红提经过加工变成葡萄干后，特性变成寒性，可是葡萄的大部分营养元素没有变化，因此葡萄干寒性度不高，并不能去火，建议食一些凉、寒凉度高的水果，比如山竹、梨、柿子等。

葡萄干一天吃多少适宜

葡萄干的营养成分和口感都是很不错的，我们平常只要控制量可以很好的为身体蓄力。葡萄干热量和营养元素较高，平时吃到50粒上下就可以，也就是1~2两左右。

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