热水泡脚可以去湿气吗,热水泡脚能去湿气吗(热水泡脚可以去湿气吗)

热水泡脚能祛湿吗？

用热水浸泡脚可以去除水分。泡脚是一种很好的除湿方法，但不要出汗，只要稍微出汗是最好的。出汗伤阴，风湿，微微出汗，风湿器具。

如何用热水泡脚去除湿气

泡脚时，水温不宜过热，以40℃左右为宜，泡脚时间不宜过多，以半小时左右为宜。最好稍微出汗。因为金属容易冷，泡脚的容器最好用木盆，里面可以放一些姜，可以除寒除湿；放一些有利于活血的丹参、当归或连翘、金银花、板蓝根、菊花等。，可以起到降火清热的作用。

什么时候用热水泡脚祛湿效果好？

春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，除湿邪；秋天洗脚，滋润肺腑；冬天烫脚，丹田温暖。夏天早晚泡脚有很好的祛湿效果。

谁不适合热水泡脚去除湿气

血栓患者

热水泡脚时，下肢动脉扩张，皮肤充血，更多动脉血液进入下肢，但静脉回流能力不会增加。因此，对于静脉疾病患者来说，热水泡脚会加重血液沉积；此外，热水泡脚还会导致毛细血管破裂和皮肤出血点。时间长了，会引起色素沉着，小腿变黑；如果静脉血栓患者正在服用抗凝剂，出血会更严重。

动脉闭塞患者

虽然下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血，但热水浸泡脚并不能扩张阻塞的血管。当然，动脉扩张只会增强正常组织的血流量，而缺血组织可能会因为盗血而更缺血。此外，医学研究已经得出结论，周围温度的升高可以增加组织的耗氧量，加重缺血。

糖尿病足病患者

糖尿病足可分为三类：神经病变形、缺血型和混合型。一些神经病变形患者的腿和脚都很冷。因此，用热水浸泡脚很容易成为一个舒适的选择。但这些患者对疼痛和水温的感觉信息反馈失败，水温过高会导致严重的烫伤。缺血性糖尿病足患者面临的问题与动脉闭塞类似，热水浸泡脚会加重缺血。

儿童不宜经常泡脚

儿童经常用热水浸泡脚，会对脚的神经、血管功能产生一定的影响，特别是经常浸泡脚或烫伤脚会导致儿童脚底韧带松弛，不利于足弓的形成和维持，从长远来看，会增加扁平足的风险。

老人泡脚要注意

老年人泡脚要特别小心，因为热水泡脚时血液会涌向下肢，老年人可能会因为脑供血不足而头晕。患有心脑血管疾病的老年人应特别注意。

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