准备生孩子前需要做哪些准备(生孩子前需要准备的物品清单)

合理饮食

精子质量与叶酸存在一定关系，叶酸普遍存在于叶类蔬菜，水果和豆制品中，因此，男性通过饮食可以促进叶酸。备孕期间，多吃食物养精并非关键，男性一定要做到营养搭配，身体所需的各种营养元素都要补充到位。

戒烟

香烟中含有大量有害物，抽烟对男性睾丸和生殖细胞损害严重，不但影响了精子质量，导致精子密度降低，精子畸形，还会影响到胎儿，导致婴儿感染哮喘等呼吸道疾病，甚至影响到下一代的生孕。

忌酒

男性长期大量饮酒，酒精对睾丸里的生精细胞产生危害，易导致精子畸形，酒精流入胎儿血液，会导致胎儿发育不良。男性醉酒后若想精子质量恢复，至少要三个月以后。

常规检查

备孕前的常规检查首先是检查精液，通过检查精液，男性可以知道是否有少精，弱精状况，能判断精子是否继续，是否有前列腺炎症状;其次要检查的是泌尿生殖系统，男性泌尿生殖系统假如有毛病，对下一代的健康会产生极大影响，这个部位检查不可或缺。

- END -