赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用(赤小豆芡实红薏米茶功效作用)

关键作用

美颜护肤、祛湿、提升睡眠品质

简介

赤小豆芡实红薏米茶是一种保健养生的饮品，它的主要成分是赤小豆、薏苡仁、芡实、橘皮、大麦、苦荞、栀子等。是能够祛湿，芡实是固肾涩精，健脾止泄的，平时可以多喝，秘方比例符合当代人体质的需要。

功效作用

1、美颜护肤，红豆薏米芡实茶中富含蛋白质、维生素b1和b2，能够紧致皮肤和色斑的形成。

2、祛湿：具有祛湿的功效，用于医治因为湿气重导致的长痘、风湿等病症

3、提升睡眠品质，由于赤小豆芡实红薏米茶具有祛湿作用，能够缓解因湿气导致的头身困重，四肢苦楚的情况，进而改善睡眠质量。

适合人群

熬夜喝酒者、脾胃虚寒者、压力大的、湿气重者

忌讳人群

孕妇、偏寒人群、便秘者、哺乳期

不宜同食

无独特同食忌讳

操作方法

薏米红豆芡实粥

1、红豆薏米2比1，洗净，泡20分钟。有条件提早泡一夜比较容易煮烂。2、黄豆入电饭锅，加芡实，加平常做饭1.5倍水。蒸制键，等水烧开煮10分钟，再转婴儿粥键60分钟。3、煮30分钟后入冰糖，对半切的大枣。不切也可以，随便。4、再煮30分钟后加入牛奶，蒸制键烧开几分钟就可以了。可加入燕麦。5、起锅时勾芡即可。

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