如何预防中风发生(多吃果蔬菜和水果中含有大量维生素C)

注意气候因素的影响

时节与气候问题会让高血压病人情绪不稳，血压波动而诱发中风，因此在这种时候更应避免中风的产生。

多吃果蔬

蔬菜和水果中含有大量维生素C。据科学研究，血液中维生素C浓度的高低与脑中风息息相关，其浓度越大，脑中风的发病危险就越低。此外，很多果蔬中含有寡糖（又称低聚糖），有降低血液凝结速度，也能够防止中风。