什么泡水喝可以减肥(什么泡水喝可以减肥消脂)

马鞭草泡水喝瘦腿

马鞭草可以帮助减轻腿部水肿，缓解腿部经络血液，从而帮助瘦腿，特别是对于久坐水肿的人，用马鞭草浸泡水可以帮助有效瘦腿，净化胃，最终达到减肥的目的。

做法：马鞭草与柠檬草、迷迭香一起用热水冲泡饮用。

荷叶泡水喝瘦脸

荷叶具有清热、抗菌、通便的作用。特别是对于面部水肿的人，用荷叶、马鞭草、玫瑰一起冲泡也可以 去除面部水分，有效瘦脸。单纯喝荷叶茶可以改善排便，进而有助于减肥。

做法：将荷叶撕碎，放入杯中加水冲泡，盖上盖子炖10分钟。

杜仲泡水喝减肥

杜仲中所含的成分有助于促进身体的新陈代谢和热量消耗，并充分减肥；此外，毒虫还可以帮助减少体内脂肪，起到减肥的作用。经常喝杜仲泡水也有助于延缓衰老，抑制高血压等。

做法:用热水冲泡杜仲。

冬瓜皮泡水喝减肥

冬瓜皮可以帮助解暑解渴，利尿消肿。想减肥的人不妨多吃冬瓜。用冬瓜皮泡水也能帮助减肥，有效去除和分解多余的脂肪。经常用冬瓜皮泡水也能防止色素沉着，排毒养颜。

做法：将干冬瓜皮和干荷叶放入杯中，用热水冲泡，盖上盖子炖10分钟。

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